Monday, December 12, 2011

Cara Orang Jepang Mengecilkan perut

Perut besar atau buncit bisa jadi karena tumpukan lemak yang ada di perut, atau otot perut yang tidak terlatih.

Tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. caranya gimana? mereka cuma pake sedotan! kok bisa?
  
SIAPKAN SEDOTAN
 
POTONG 5CM
RATAKAN SALAH SATU UJUNG SEDOTAN
 
TUTUP SEPARUH LOBANG SEDOTAN DENGAN ISOLATIP
 
MULUT SEDOTAN SETELAH TERTUTUP ISOLATIP 1/2 BAGIAN

TARIK NAPAS DALAM-DALAM, LALU TIUP SEDOTAN DENGAN KUAT SELAMA 5 DETIK
 
LAKUKAN 3 MENIT PERHARI
 
POINNYA MENIUP NAPAS KUAT-KUAT SELAMA 5 DETIK

BEBERAPA ORANG YANG MELAKUKAN SELAMA 2 MINGGU, BERHASIL MENGECILKAN PERUT
MENURUT PAKAR SAAT KITA BERNAPAS, OTOT PERUT LEBIH DI GUNAKAN KETIKA MENGELUARKAN NAPAS DI BANDING MENARIK NAPAS
Comments
0 Comments

No comments:

Post a Comment